Sunday, June 13, 2021

कोरोना के कारण टूट गई थीं मलाइका अरोड़ा, ट्रांसफॉर्मेशन की तस्‍वीरें शेयर कर बताई आपबीती

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हालांकि अब मलाइका अपने पुराने अवतार में लौट आई हैं और उन्होंने वेट लॉस (Malaika Arora weight loss) भी कर लिया है। 5 सितंबर को कोविड पॉजिटिव आईं मलाइका को कोरोना से उबरे हुए 32 हफ्ते हो चुके हैं और अब वह एक बार फिर अपने पुराने अंदाज में लौट आई हैं। उनका बदला अवतार (Malaika Arora transformation) चौंका रहा है।

बदले अवतार ने चौंकाया

मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी तस्वीरों को कोलाज शेयर किया है, जिसमें उन्होंने दिखाया है कि कोरोना संक्रमित होने के बाद जब वह वर्कआउट नहीं कर पा रही थीं तो किस तरह उनका वजन बढ़ गया था। हालांकि कड़ी मेहनत के दम पर अब मलाइका ने फिर से अपनी स्ट्रेंथ और पुराना अवतार पा लिया है।

मलाइका अरोड़ा के इस स्लिम अवतार की फैन्स से लेकर उनके करीबी तक खूब तारीफ कर रहे हैं। कुछ का कहना है कि यह सफर ऐक्ट्रेस के लिए आसान रहा होगा, लेकिन जब मलाइका अपने उन दुख-दर्द और स्ट्रगल वाले दिनों को याद करती हैं तो डर जाती हैं। मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर तस्वीरों के कोलाज के साथ अपना पूरा स्ट्रगल शेयर किया है और बताया है कि कोविड से ठीक होने के बाद पहले दिन जब उन्होंने वर्कआउट किया तो कैसी हालत थी।

‘मेरे लिए आसान नहीं रहा सब’

मलाइका ने लंबे-चौड़े पोस्ट में लिखा है, ‘तुम बहुत लकी हो’, ‘यह तो तुम्हारे लिए बहुत आसान रहा हो होगा’, इस तरह की बातें मैं रोजाना सुनती हूं। हां, मैं अपनी लाइफ में कुछ चीजों के लिए बहुत ही ग्रेटफुल हूं, लेकिन उसमें किस्मत ने बहुत ही छोटा रोल प्ले किया है। और ये सब आसान रहा? नहीं, बिल्कुल नहीं। 5 सितंबर को मेरा कोविड टेस्ट पॉजिटिव आया था और वह बहुत ही बुरा एक्सीपीरियंस था। जो भी यह कह रहा है कि वह कोरोना से आसानी से रिकवर हो गया तो समझ लो या तो उसकी जबरदस्त इम्यूनिटी है या फिर उसे कोरोना के स्ट्रगल के बारे में कुछ भी नहीं पता है। मैं खुद इससे गुजर चुकी हूं और इसलिए ‘आसान’ शब्द मेरे लिए सही नहीं है।’

‘2 कदम भी नहीं चल पाती थी, डर था कि…’

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मलाइका ने आगे लिखा, ‘इसने मुझे फिजिकली तोड़ दिया था। 2 कदम चलने में भी बहुत भारी और मुश्किल लगता था। उठकर बैठना, बिस्तर से बाहर निकला, अपनी खिड़की पर खड़े होने की चाह, यह सब अपनेआप में एक जर्नी थी। मेरा वजन बढ़ गया था। मैं कमजोर हो गई थी, स्टेमिना खत्म हो गया। परिवार से दूर थी और न जाने ऐसी ही कितनी तकलीफें। आखिरकार 26 सितंबर को मेरा कोविड टेस्ट नेगेटिव आया और मैं इसके लिए शुक्रगुजार हूं। पर कमजोरी तब भी थी। मुझे बहुत बुरा लग रहा था कि मेरा दिमाग जिस तरह से फील कर रहा है, बॉडी उस हिसाब से सपॉर्ट नहीं कर रही थी। मुझे डर लग रहा थ कि मैं फिर से अपनी ताकत नहीं पा सकूंगी। मैं सोच रही थी क्या 24 घंटों में मैं एक ऐक्टिविटी भी पूरी कर पाऊंगी?

कोविड के बाद पहले वर्कआउट में हालत खराब

मलाइका ने बढ़े वजन को कम करने के लिए जब वर्कआउट करना शुरू किया तो पहले दिन ही हालत खराब हो गई। उन्होंने पोस्ट में लिखा, ‘मेरा पहला वर्कआउट बहुत ही मुश्किल था। मैं कुछ भी ढंग से नहीं कर पाई। टूट गई थी। लेकिन दूसरे दिन मैं फिर से उठी और खुद से कहा कि मैं अपनेआप को बनाऊंगी। और फिर तीसरा दिन आया, फिर चौथा और सब होता चला गया। कोविड नेगेटिव आए मुझे 32 हफ्ते गुजर चुके हैं और अब फाइनली मैंने खुद को महसूस करना शुरू कियाा है। अब मैं उसी तरह वर्कआउट कर पाती हूं जैसा कोविड पॉजिटिव होने से पहले करती थी। मैं ढंग से सांस ले पा रही हूं और फिजिकली, मेंटली बहुत स्ट्रॉन्ग फील करती हूं।’

इन 2 चीजों के जरिए कोविड को दी मात

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मलाइका ने अपने इस पोस्ट में तमाम उन फैन्स का शुक्रिया अदा किया जो उन्हें लगातार मेसेज भेज रहे थे और जल्द ठीक होने की कामना कर रहे थे। मलाइका ने लिखा, ‘जिन 4 अक्षरों ने मेरी हिम्मत को बढ़ाया और मुझे प्रोत्साहित किया वो हैं HOPE यानी उम्मीद। इस बात की उम्मीद कि सब ठीक हो जाएगा, जबकि खुद को कुछ ठीक नहीं लग रहा था। आप सभी लोग जो मुझे मेसेज और इंस्पायरिंग चीजें भेज रहे थे, उसके लिए बहुत शुक्रिया। लेकिन मैं प्रार्थना करती हूं कि यह दुनिया भी कोरोना से जल्दी उबर जाए और हम सब एक साथ इससे बाहर आ जाएं। मैं इस कोरोना फेज़ से दो शब्दों के जरिए बाहर आ पाई और वो हैं-ग्रिट (Grit) और ग्रैटिट्यूड (Gratitude). थैंक्यू मेरे भाई और पार्टनर @sarvesh_shashi. अब अगला 30 हफ्तों को फेज़ जून में शुरू होगा।’

कोविड में 18 घंटे सोती थीं मलाइका

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बता दें कि बीते साल कोरोना से ठीक होने के बाद मलाइका ने अपना स्ट्रगल सोशल मीडिया पर शेयर किया था। तब उन्होंने बताया था कि वह एक दिन में 18 घंटे सोती थी सिर्फ खाना खाने के लिए उठती थीं। काफी स्ट्रॉन्ग दवाइयां चल रही थीं और डॉक्टरों ने उन्हें आराम करने की सलाह दी थी।



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